Жара! Помните от безопасности!

МЧС: Сего­дня, 22 июня, на боль­шей части тер­ри­то­рии рес­пуб­ли­ки ожи­да­ют­ся гро­зы, при гро­зах места­ми силь­ные лив­ни и шква­ли­стое уси­ле­ние вет­ра поры­ва­ми 15 – 20 м/с. По восточ­ной поло­вине стра­ны мак­си­маль­ная тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха достиг­нет +30 +31°С.

Помни­те о безопасности!

- Ста­рай­тесь как мож­но мень­ше нахо­дить­ся под пря­мы­ми сол­неч­ны­ми луча­ми. Если это неиз­беж­но, то защи­щай­те голо­ву шля­па­ми и зонтиками.

Помни­те, что с 12.00 до 16.00 солн­це наи­бо­лее актив­но. В это вре­мя жела­тель­но защи­щать все участ­ки тела от попа­да­ния сол­неч­ных лучей — исполь­зуй­те закры­тую одеж­ду и солн­це­за­щит­ные кремы.

Купай­тесь в спе­ци­аль­но отве­ден­ных и обо­ру­до­ван­ных для это­го местах.

Не упо­треб­ляй­те алкоголь

Ста­рай­тесь упо­треб­лять как мож­но боль­ше жид­ко­сти (охла­жден­ная вода, мине­раль­ная вода).

Не зани­май­тесь актив­ным спор­том при тем­пе­ра­ту­ре выше 25°С.

Сле­ду­ет по воз­мож­но­сти огра­ни­чить дли­тель­ные поезд­ки на авто­мо­би­ле, если такой воз­мож­но­сти нет, будь­те мак­си­маль­но вни­ма­тель­ны­ми на доро­ге, т.к. во вре­мя жары может ухуд­шить­ся само­чув­ствие, про­изой­ти рас­се­и­ва­ние вни­ма­ния и сни­же­ние реакции.

Не остав­ляй­те детей в салоне сто­я­ще­го авто­мо­би­ля даже на непро­дол­жи­тель­ное вре­мя. В усло­ви­ях жары — это может при­ве­сти к обмо­роч­но­му состо­я­нию ребенка.

Не выбра­сы­вай­те спич­ки и окур­ки. Пол­но­стью поту­ши­те после отды­ха костер. Не раз­во­ди­те костер в вет­ре­ную пого­ду, в запре­щен­ных местах, на тор­фя­ни­ках и под кро­на­ми деревьев.

Бере­ги­те себя! Теле­фо­ны МЧС 101 и 112