Бросить курить – это победа! 

Нет ниче­го про­ще, чем бро­сить курить.

Я делал это сот­ни раз’.

При­но­си­мый сига­ре­та­ми вред еще уси­ли­ва­ет­ся от того, что вы его осо­зна­е­те. А вы не може­те его не осо­зна­вать! Над­пись на сига­ре­тах ‘КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ’ озна­ча­ет следующее:

• в 90 слу­ча­ях из 100 куре­ние явля­ет­ся при­чи­ной воз­ник­но­ве­ния рака легких!
• вред­ная при­выч­ка курить может при­ве­сти к поте­ре конечностей!
• куре­ние спо­соб­ству­ет раз­ви­тию онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ний таких орга­нов, как гор­ло, тра­хея, под­же­лу­доч­ная железа!
• имен­но нико­тин ста­но­вит­ся в 80% при­чи­ной инфарк­та мио­кар­да в моло­дом возрасте!
• куре­ние сужа­ет про­свет кро­ве­нос­ных сосудов!
• куре­ние вызы­ва­ет ста­ре­ние кожи, дела­ет ее сухой и морщинистой!
• куре­ние вызы­ва­ет раз­ру­ше­ние зубов!

Ино­гда жен­щи­ны опа­са­ют­ся бро­сать эту вред­ную при­выч­ку, боясь рас­пол­неть. Но это напрас­но. Если вес и уве­ли­чит­ся, что свя­за­но с необ­хо­ди­мо­стью ком­пен­са­ции куре­ния более обиль­ной пищей, то не надол­го — через два-три меся­ца вы вполне смо­же­те его нормализовать.

О болез­нях, воз­ни­ка­ю­щих от куре­ния, мож­но рас­ска­зы­вать бес­ко­неч­но дол­го. Важ­но понять, что куре­ние очень вред­но для здо­ро­вья. Бро­сить курить – это побе­да. Она необ­хо­ди­ма тебе, тво­им близ­ким и тво­им буду­щим детям, ради их здо­ро­вья и сча­стья. Ради жиз­ни на земле!

Сей­час суще­ству­ет мас­са эффек­тив­ных мето­дик избав­ле­ния от табач­ной зави­си­мо­сти: гип­ноз, аку­пунк­ту­ра, лазер­ная тера­пия. Раз­ра­бо­та­ны спе­ци­аль­ные пла­сты­ри и жева­тель­ные резинки.

Не менее важ­ным явля­ет­ся очи­ще­ние орга­низ­ма от нако­пив­ших­ся в нем ядов. Неоце­ни­мую услу­гу вам ока­жут здесь баня и физи­че­ские нагруз­ки, осо­бен­но бег трус­цой. Глав­ное — как сле­ду­ет пропотеть.

На после­док хочет­ся ска­зать, что наше здо­ро­вье — в наших руках! Веди­те здо­ро­вый образ жиз­ни и будь­те здоровы!

Учре­жде­ние «Тер­ри­то­ри­аль­ный центр социального 

обслу­жи­ва­ния насе­ле­ния Ленин­ско­го рай­о­на г. Бобруйска»